乳房內90％以上的奶水，是由噴乳反射移除
•乳房裡的奶水不像紅茶冰一樣，用吸的就可以直接吸出來
•古早的阿嬤們發現餵奶時奶是乳房會有刺刺麻麻的，奶一陣一陣所以稱之為「奶陣」
•幾乎乳房裡所有的奶水，都是靠噴乳反射移除的
•「噴乳反射」是由腦下垂體分泌的「催產素」引發，當血液中的「催產素」升高時，就會引發
•寶寶直接吸吮、看到寶寶、抱著寶寶，都能引發噴乳反射
•放鬆、自信、愉快的心情，能讓噴乳反射來的更容易
按摩引奶陣
當寶寶不在身邊時，刺激乳頭、按摩乳房或適當的身體按摩，都是引奶陣的好方法
指腹稍用力，從乳房上方的胸壁開始，以螺旋方式按摩乳房
每一個點按摩數秒，再移至下一個點，有點像在做乳房檢查的動作
手從乳房上方胸壁，輕撫至乳頭
用好似輕輕搔癢似的力道即可
這個動作同時也可以幫助我們放輕鬆
身體微向前傾，藉由地心引力讓乳房往下垂
用手輕輕晃動乳房
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