脹奶不等於奶水，因為有一部分是因為血流及淋巴液充盈，奶水是排不空的，只要親餵就一定會有奶，沒有脹奶仍可以有充足的奶水。
供需平衡 =不多不少剛剛好
•脹奶與否通常與奶量沒有關係，不覺得脹奶代表你的奶量與寶寶需求達供需平衡狀態
•母奶是一直分泌的，嬰兒吸吮得多，媽媽的奶水產生就多；嬰兒吸吮得少，媽媽的奶水就少。
•當寶寶突然頻繁的要吸奶，媽媽會感覺乳房更軟（因為乳房中的奶水常常被移出去），一定擔憂奶水是否不夠。
•當寶寶於成長快速期（三週大、六週大、三個月、六個月），奶水需求量增加，可以試著以尿布及大便次數評估，若是寶寶的大便及小便次數是足夠的，大約需2-3天，寶寶吸奶次數又會恢復原來的狀況，代表奶水的供應量又與寶寶達成平衡了。
•所以如果嬰兒因故和媽媽分開的時候，媽媽一定要兩三個小時就將奶水擠出來刺激乳房，乳房才會持續分泌奶水。
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