母牛媽媽加油站

儲存過程，母乳的活細胞與抗體難免會受到破壞，冷凍？冷藏？還是常溫？要如何減少破壞，看看儲乳小秘訣。

母奶活性

新鮮母奶>冷藏母奶>冷凍母奶，所以寶寶當餐能喝越新鮮的越好。

母乳庫存的管理以「後進先出」為原則，但策略上要有彈性，像是如果凍奶已經快過期了，就可以慢慢退出來先給寶寶喝，畢竟每滴母乳都是媽咪的心血。

小編提醒：寶寶每日喝的奶量約800~1200 mL，儲奶量維持在這個範圍其實就夠喝，避免一直喝新鮮奶，來不及喝冷凍奶就過期了！

*常溫儲藏：擠出來的奶，1小時內沒有要喝，則應冷藏

*冷藏母乳：準備寶寶最近3天內的存糧，冷藏即可。

*冷凍母乳：若3天內不使用，則應冷凍。

*選擇消毒過且可密閉的容器，像是儲乳罐、奶瓶或母乳袋

*標上日期時間(寶寶名字)或是否服藥等

*每個容器不要放太多奶水(約8分滿)，除了怕寶寶喝不完浪費，也須預留冷凍膨脹的空間

小編提醒：寶寶每餐奶量約150~200 mL，建議可以選擇這區間大小的儲乳罐或母乳罐，回溫時可以省掉分裝的麻煩機可能造成的汙染。

母乳運送

以冰塊放在冰桶裡冷藏時，要注意冰塊溶化後，容易污染，所以冰塊的高度不能太高，且容器不能傾倒於冰塊中。

小編訣竅：用冰寶比較不容易汙染，若沒有冰寶，也可以用尿布裝水後冷凍變成自製冰寶，不用擔心溶解的水會汙染母乳，而且保冷效果也很好

一天內分次擠出的奶水可以分別冰存，待溫度相近時再倒入同一個容器儲存，紀錄時寫上最後的時間即可。

不要放在冰箱門邊，盡量放在內部避免溫度上升。

有油水分離的現象是正常的，輕輕搖動混合均勻就可以啦~