擠奶的媽媽,到底多少量才足夠?多的母乳又該怎麼辦?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

還沒喝過的母乳

新鮮母乳333原則:室溫3小室內喝完、冷藏3天、冷凍3個月

冷藏或冷凍取出至室溫,4小時內都可以飲用

當餐還沒要喝先放回冷藏,24小時內飲用

沒喝完的-不再食用

被寶寶喝過的乳汁,不建議再保存,殘留的口水可能會滋生細菌。

早產兒則是絕對不可再次飲用。

庫存母乳

庫存母乳維持約1天1000c.c.的量就已足夠(供需平衡是最完美的啊~)

多餘母乳可以入菜變成寶寶的副食品

主食類:米粥、麥粥、馬鈴薯泥、地瓜泥之後混入母乳

蔬菜水果類:香蕉母奶、木瓜母奶、地瓜葉母奶等

甜點:布丁、奶酪

綜合:燉飯、濃湯類

 


 

 
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